最近急に寒くなってきたせいか「首こり」のかたが多いように思います。

例年は「肩こり」のほうが多かった気もするのですが。
「首こり」が浸透してきたからかもしれません。


illustration by フリーメディカルイラスト図鑑


リュッカティル用語集と症例集を加筆しました。


首こりから骨盤が歪んでしまっている方は少なくないですね。

また
「ストレートネックだから・・・」と首こりを諦めていらっしゃる方も少なくないですね。
幼少期から首こりが酷いとか病院でレントゲンを撮ったらストレートネックだったなどでしたら、なかなか改善は難しいかもしれませんが
大概はトレーニングで改善またはかなりのカバーできると思います。


症例では首こりが１回で改善されていますが、どの部分が原因でどのくらい硬さやコリがあるのかでそれぞれ全く異なります。
原因から粘り強く改善していけば良くなるものもあれば、そもそも原因が私の手に余るものもあります。

特に硬さやコリの原因が精神的（または性格的）なものの場合は、施術だけでなくセルフコントロールを一緒に頑張ってもらわないといけないですね。

首は特に痛みを感じやすい部分でありますから、あまり痛い場合は毎日のセルフマッサージを併用したほうが効果的な場合もあります。


首は手をかけてあげると応えてくれる部位でもあります。
間違ったケアをしても応えてはくれません。原因を元から絶っていきましょう。