身体のメンテナンスとリラックスを同時に叶える至福のひととき
お悩みに合わせたアプローチで
バランスを整えて心地よい日常へ
スウェディッシュマッサージ
セラピューティック・ストレッチング
（PNFトレーニングも取り入れた他動ストレッチ）
サロン Lycka till（リュッカティル）
自由が丘駅 南口から徒歩３分。
駅近くでありながら、木々の生い茂るのんびりした雰囲気
完全予約制でマンションの一室のこじんまりしたサロン
オイルマッサージとストレッチが同時にうけられます
毎日が動きやすい快適な身体に
不調の原因はそれぞれのライフスタイルによって違います
腰や背中にハリや痛みを感じる
長時間座ってるとお尻が痛い
肩こりがひどい・首こりで時々頭痛がする
脚がむくんで重い・よくつまずく
痛みはないが動きが悪くなっている気がする
だんだん疲れがとれにくくなっている
などの症状に悩まされていませんか？
コリをほぐしながら歪みも整えると
だんだんと軽くなっていくことはあまり知られていません
オイルで心地よくほぐすスウェディッシュマッサージ
深いリラックスが欲しい
痛みや重さダルさをすっきり軽くしたい
歪みを整えてみたい
自分の身体の本当の問題が知りたい
いろいろ相談できる場所がほしい
家でできる簡単なパーソナルケア知りたい
こんなふうに感じたら一度いらしてみて下さい
それは自分の身体も同じです
身体の不調が続くと気分も沈みがちになります
生活の質の向上(QOL)を一緒に目指しましょう！
当サロンは男性も女性もご利用いただけます
スウェディッシュマッサージ
「スウェディッシュマッサージ」とはスウェーデンの「スウェーデン体操の父」であるパー・ヘンリック・リン氏が考えた健康法の流れをくむものです。
筋肉解剖学や運動器官の研究とともに「筋組織を傷めず、深部までしっかりケア」することにより、他の国々でも広く知られるようになりました。
少量のオイルで筋肉のコリをほぐし、疲労物質を流します。皮膚に直接触れるので、交感神経を鎮め深いリラックス効果も得られます。
実はスウェーデンの「スウェディッシュマッサージ」は、オイルマッサージと深部にアプローチするストレッチングが組み合わさって「スウェディッシュマッサージ」なのです。それだけストレッチングとオイルマッサージは深い関係にあり相乗効果があるということです。
オイルマッサージとストレッチで行われるスウェディッシュマッサージは、慢性の肩こり・首こり・腰痛をほぐすだけでなくコリの原因となっている深部層まで働きかけます。
長年蓄積された身体の使い方により起きる四十肩・五十肩、最近増えてきた巻き肩による姿勢の崩れまで幅広く対応できます。
スウェーデンではオイルマッサージの中にストレッチングを織り交ぜて行います。
当サロンではそれをさらに進化させて、ストレッチングでしっかり整えてから、オイルマッサージで気持ちよくほぐしていきます。
ストレッチングは自分で動かすものではなく、プロの手を使って動かします。
PNF理論をベースにストレッチングを行うので、痛い辛い伸ばすだけの頑張るストレッチではなく、関節や骨にアプローチする『しっかりと効く気持ちいいストレッチング』です。
ホームケア
メディアで知ったストレッチングや体操などのケアに取り組んでみたものの、効果を感じられなかたことや逆に痛めてしまったりしたことはありませんか？
メディアで紹介されるストレッチングや体操は、コリや歪みのない標準的な身体を予想して紹介しているものがほとんどです。
ご自身の身体について思い込みや勘違いしていたりすることも少なくありません。
例えば
骨盤の歪みを感じていて実際は骨盤が前傾している方が
「骨盤が前傾するような体操」をしても余計に前傾が進み逆に腰部を傷めてしまいます。
どんなに「肩こり」によい体操でも、背中が硬すぎる場合、効果がなかなか感じられずやめてしまうこともあります。
この場合はまず「背中をほぐす」体操から始め、それから「肩こり」の体操を始めたほうが効果が早く現れる場合があります。
必要なことは人それぞれ違います。
せっかく身体のためにやっているケアです。
傷めたり止めてしまったりしてはもったいないです。
それぞれの身体にあったパーソナルケアをアドバイスしています。
忙しくて続かない・手順が難しくて続かないということもよく聞きます。ライフスタイルに沿った簡単なパーソナルケアをアドバイスしていきます。
