今月から当日予約はじめました。

昨年から試験的に行っていたのですが、今年から正式に始めることにいたしました。


ただ、ひとりサロンであることには変わりないので、施術中だと折り返しのご連絡が遅くなります。
「今すぐ」のご案内は難しいと思います。


例えば
朝起きたら何か不調だった。会社帰りに寄りたい。
などの場合、朝やお昼休みに当日の夕方以降のご予約をするなどのご利用がおすすめです。

スケジュールは随時更新しておりますが、反映されていないところもあります。ご了承ください。


事前のご予約も承っております。
前日までのご予約のほうが、スムーズにご予約できます。
お電話でのご予約は21時まで、メールフォームでは24時間受け付けております。
ぜひご利用ください。

寒い日が続きますね。
多くの地域で雪がすごいみたいです。
怪我せぬようご注意くださいませ。



ラジオ体操について書いてみました。


アメブロ「ラジオ体操の危機」
子どもはもとより、年齢を重ねるほどラジオ体操は重要な役割を果たします。


私がなぜそこまでラジオ体操にこだわるかと言えば
今まで会った中で、最も素晴らしい筋肉をお持ちだった人が行っていた運動だったから。
82歳の女性でした。
あまりにも素晴らしいバランスだったので、思わず「どんな運動をされているんですか？」と聞いてしまったほどです。
特に何もしてないけど・・・とおっしゃっていましたが聞けば
旦那さまと一緒に20年間毎朝かかさずラジオ体操に行っていたそうです。
さすが「継続は力なり」ですね！
仲良きことは美しきことかな・・・羨ましい限りです(*^_^*)


本来ならバリバリ働いている世代にこそラジオ体操を勧めたいのですが
なかなか朝決まった時間に行うのは難しいと思います。
部屋の中でも構いませんし、全部通しで行わなくてもよいので、気がついた時に気軽に行ってみてはいかがでしょうか？
特にデスクワークの人のはオススメします。
腕を廻すところは肩甲骨を意識して、左右に捻る時は力まかせではなく背中を意識してみましょう。
それだけでも効果は違います。身体も気分もスッキリします。
ぜひお試しください！

illustration by フリーメディカルイラスト図鑑

旧年中は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いいたします。

皆さまにとって良い年になりますように。

寒い日が続きます。
インフルエンザやノロウィルスだけでなく風邪も流行っています。
防寒対策はしっかりと。
人混みの中に行く機会も増えると思います。手洗いうがいを忘れずに。


正月太りは・・・その後に調整すれば大丈夫！(*´∀｀*)