ドライヤーやヘアアイロンなどの美容製品で知られるテスコム様が運営しているサイト
女性キレイ研究所
にて紹介されました。

【１週間で効果がでる!?】イエナカでできる５つの”ながらダイエット”をプロに聞いてみた
にて取材協力させていただきました。


食事を含めて５つ紹介させていただきました。
どれも簡単にできるものですが、特にオススメなのは
「お風呂にはいり”ながら”目指せくびれウエスト！」
です。


くびれウエストにも効くのですが
実は「腰痛予防」にも効果があるのです！


デスクワークで背中が痛い・腰が重い・・・などの方はぜひお試しくださいね！

ただしすでに腰に痛みがある方は、無理しないでください。
痛みを感じたら、すぐに中止してくださいね。
ぎっくり腰直後の方もダメです。落ち着いてから行ってください。



”ながら”でも続けることに意味があります。
１週間で効果をだすには、５つ全部行うことをオススメしておりますが（そうなるとすでに”ながら”ではない気も・・・）
１つだけでも続けることによって効果はでてきます。
まずは簡単なくびれウエストから始めてみてはいかがでしょうか？