お悩みに合わせたアプローチで、バランスを整え心地よい日常へ
スウェディッシュマッサージ
セラピューティック・ストレッチング
（PNFトレーニングも取り入れた他動ストレッチ）
サロン Lycka till（リュッカティル）です
自由が丘駅 南口から徒歩３分
駅近くでありながら、木々の生い茂るのんびりした雰囲気
完全予約制のマンションの一室のこじんまりした空間
オイルマッサージとストレッチが同時にうけられる稀有なサロンです
あまり見かけたことはないと思います
毎日が動きやすい快適な身体に
ライフスタイルによって歪みやコリの原因はそれぞれ違います
長時間同じ姿勢で凝り固まって腰や背中にハリや痛みを感じる
肩こりがひどい・首こりで時々頭痛がする
脚がむくんで重い・よくつまずく
痛みは感じないが、明らかに昔に比べて身体の動きが悪くなっている
だんだん疲れがとれにくくなっている
などの症状に悩まされていませんか？
コリをほぐしながら歪みも整えると
だんだんと軽くなっていくことは意外と知られていません。
筋肉をほぐしながら歪みを整えるストレッチ
オイルで心地よくほぐすスウェディッシュマッサージ
2つのアプローチでそれぞれのお悩みに対応しています
深いリラックスが欲しい
痛みや重さダルさをすっきり軽くしたい
いろいろ相談できる場所が欲しい
家でできる簡単なパーソナルケアが知りたい
こんなふうに感じたら一度いらしてみて下さい
お気に入りのものは調整して大事に使いませんか？
それは自分の身体も同じです
身体の不調が続くと気分も沈みがちになります
生活の質の向上(QOL)を一緒に目指しましょう！
それぞれにあった続けやすい簡単なホームケアもアドバイス
当サロンは男性も女性もご利用いただけます。
東京都感染防止徹底宣言に協力しております。
「スウェディッシュマッサージ」とはスウェーデンの「スウェーデン体操の父」であるパー・ヘンリック・リン氏が考えた健康法の流れをくむものです。
筋肉解剖学や運動器官の研究とともに「筋組織を傷めず、深部までしっかりケア」することにより、他の国々でも広く知られるようになりました。
少量のオイルで筋肉のコリをほぐし、疲労物質を流します。皮膚に直接触れるので、交感神経を鎮め深いリラックス効果も得られます。
実はスウェーデンの「スウェディッシュマッサージ」は、オイルマッサージと深部にアプローチするストレッチングが組み合わさって「スウェディッシュマッサージ」なのです。
それだけストレッチングとオイルマッサージは深い関係にあり相乗効果があるということです。
スウェーデンではオイルマッサージの中にストレッチングを織り交ぜて行いますが、私達は裸があまりオープンな文化ではないので当サロンではオイルマッサージとストレッチングを分けて行います。
オイルマッサージとストレッチングの相乗効果を考え、両方一つのコースでしっかり行えるのは日本でも珍しいといえるでしょう。
ストレッチングは自分で動かすものではなく、プロの手を使って動かします。
PNF理論をベースにストレッチングを行うので、痛い辛いストレッチングではなく「気持ちいいストレッチング」です。
プロの手による「セラピューティックストレッチング」を行って歪みを整えてから、「スウェディッシュマッサージ」でコリをとり疲労物質を流していきます。
メディアで知ったストレッチングや体操などのケアに取り組んでみたものの、効果が感じられなかったことや逆に痛めてしまったりしたことはありませんか？
メディアで紹介されるストレッチングや体操は、コリや歪みのない標準的な身体を予想して紹介しているものがほとんどです。
またご自身の身体について勘違いしていたりすることもあります。
例えば骨盤の歪みを感じ実際は骨盤が前傾している方が、「骨盤が前傾するような体操」をしても余計に前傾が進み逆に腰部を傷めてしまいます。
またどんなに「肩こり」によい体操でも、背中が硬すぎる場合、効果がなかなか感じられずやめてしまうこともあります。
この場合はまず「背中をほぐす」体操から始め、それから「肩こり」の体操を始めたほうが効果が早く現れる場合があります。
必要なことは人それぞれ違います。
せっかく身体のためにやっているケアです。
傷めたり止めてしまったりしてはもったいないです。
また忙しくて続かない・手順が難しくて続かないということもよく聞きます。
それぞれのライフスタイルや身体に合った簡単なパーソナルケアをアドバイスしていきます。
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